Du möchtest schwanger werden?
Und plötzlich gibt es mehr Fragen als Antworten.
- Warum werde ich nicht schwanger?
- Machen wir genug? Haben wir etwas vergessen?
- Welches ist medizinisch der nächste Schritt?
- Was kann ich mit meiner Ernährung beeinflussen?
- Welche Nahrungsergänzungsmittel und Therapien bringen wirklich was?
- Darf ich weiter Sport machen?
- Wann soll ich den Schwangerschaftstest machen?
- Wie gehe ich besser mit Angst und Stress um?
- Blockiere ich mich vielleicht selbst? Stehe ich mir selbst im Weg?
- Wie kann ich mein Leben endlich wieder geniessen trotz Kinderwunsch?
- Machen wir genug? Haben wir etwas vergessen?
Diese Fragen kennen wir. Der unerfüllte Kinderwunsch kann irgendwann fast jeden Lebensbereich bestimmen: die Gedanken, die Beziehung, die Sexualität, den Alltag, den Job, das soziale Umfeld – und immer wieder die Frage, ob man genug und vor allem das Richtige tut.
“Wie würde es sich anfühlen, wenn der Druck, der mit dem Kinderwunsch verbunden ist, weichen darf und stattdessen Leichtigkeit und Gelassenheit wieder Platz in deinem Leben finden?”
Unsere Aufgabe ist nicht, dir noch mehr Informationen zu geben. Unsere Aufgabe ist, mit dir herauszufinden, was für dich jetzt wirklich wichtig ist und welche nächsten Schritte sinnvoll sind – und dich so zu begleiten, dass du wieder mehr Sicherheit, Ruhe, Zuversicht und Vertrauen findest und das Leben auf dem Weg zum Baby wieder geniessen kannst. Wir begleiten Frauen und Paare, wenn schwanger werden nicht einfach so gelingt. Wir verstehen, wie Frauen durch diese Zeit gehen und wie sie sich fühlen. Wir verstehen, was sich im Kopf eines Paares abspielt. Und wir haben die Erfahrung, die Zeit und die Methoden, sie dabei professionell zu unterstützen.
Über Kinderwunsch Schweiz
Kinderwunsch Coaching ist das Schweizer Kompetenzzentrum für mentale Begleitung bei Kinderwunsch. Seit 2009 begleiten wir Frauen und Paare durch eine Zeit, in der medizinische Fragen, Hoffnungen, Ängste und Entscheidungen oft kaum voneinander zu trennen sind. Damals war professionelle mentale Begleitung bei unerfülltem Kinderwunsch in der Schweiz noch kaum ein Thema. Heute arbeiten wir als spezialisiertes Team und haben unsere Begleitung über mehr als 16 Jahre und tausende Gespräche konsequent weiterentwickelt.
Wir kennen die Abläufe in Kinderwunschzentren. Wir wissen, welche Fragen vor einer IVF auftauchen, wie sich die Tage bis zum Schwangerschaftstest anfühlen können und was passiert, wenn der Kinderwunsch immer mehr Raum im Leben einnimmt. Bereits 2014 flossen die Erfahrungen aus mehr als 3’000 Kinderwunschsitzungen in das Praxisbuch unserer Gründerin Nadine Ballmer, Damit mein Baby kommt, ein.
Und wir wissen: Keine zwei Kinderwunschwege sind gleich. Deshalb beginnt gute Begleitung für uns nicht mit einer Methode. Sondern mit deiner Situation.
Erfahrungen, die mehr sagen als wir.
„Nach jeder Session merkte ich, wie ich Fortschritte machte, ich war ausgeglichener, meiner Vergangenheit einen Schritt näher oder fühlte mich einfach bedeutend besser. Mit der Zeit standen eher die Lebensqualität und gar nicht mehr der Kinderwunsch im Vordergrund. Das Kinderwunsch Coaching war auf jeden Fall ein absoluter Erfolg, ich fühle mich so viel besser und zur Krönung wurde ich kurze Zeit später schwanger. Vielen herzlichen Dank!“
Kinderwunsch-Kundin, Singapore, 35 Jahre
„Vielen Dank für alles, was du für Familien, die sich ein Kind wünschen, tust. Ich war bei Dir im Kinderwunsch Coaching im Frühjahr 2012. Dank Dir konnte ich meine Ruhe und Lebensfreude wiederfinden. Das Wichtigste ist aber, dass ich gleich nach dem ersten IVF-Versuch schwanger wurde und im Dezember haben wir unser Söhnchen bekommen.“
Kinderwunsch-Kundin, Bern, 37 Jahre
Stimmen aus der Reproduktionsmedizin
Dr. Antonino Siragusa
Reproduktionsmediziner
„Für mich als Reproduktionsmediziner hat die Zusammenarbeit mit Nadine Ballmer und ihrem Kinderwunsch-Coaching einen wichtigen Stellenwert und ist im wahrsten Sinne des Wortes «fruchtbar».“
Dr. Birgit Lühr
Kinderwunschärztin
„Ich sehe in meiner Praxis tagtäglich wie sehr die Paare leiden. Sie haben zwar medizinisch eine Top-Unterstützung, doch wenn es um das Emotionale geht, sind sie alleine. Viele wollen nicht zu einem Psychologen gehen, da sie ja nicht ‚krank’ sind. Trotzdem brauchen sie Unterstützung um ihre Lebensqualität zu verbessern. Das Kinderwunsch Coaching schliesst diese Lücke.“
Du musst heute nicht wissen, wie dein ganzer Kinderwunschweg aussieht.
Es reicht, den nächsten Schritt zu kennen. Wir unterstützen dich dabei, deine Situation einzuordnen, deine Fragen zu klären und herauszufinden, was für dich jetzt sinnvoll ist.
Kinderwunsch Coaching
Das Schweizer Kompetenzzentrum für mentale Begleitung bei Kinderwunsch.
Häufige Fragen rund um Kinderwunsch und schwanger werden
Was kann ich tun, wenn ich nicht schwanger werde?
Wenn eine Schwangerschaft nicht so schnell eintritt wie erhofft, ist zunächst wichtig, die eigene Situation einzuordnen: Wie lange besteht der Kinderwunsch bereits? Gibt es bekannte medizinische Faktoren? Welche Untersuchungen wurden schon gemacht? Und spielt das Alter eine Rolle?
Neben einer medizinischen Abklärung entstehen häufig viele weitere Fragen: Was kann ich selbst beeinflussen? Was ist wirklich sinnvoll? Und was davon erzeugt vor allem noch mehr Druck?
Eine gute Kinderwunschbegleitung hilft dabei, diese Fragen zu sortieren, die nächsten sinnvollen Schritte zu erkennen und gleichzeitig den Kinderwunsch nicht das ganze Leben bestimmen zu lassen.
Kann Stress verhindern, dass ich nicht schwanger werde?
Die Zusammenhänge zwischen Stress und Fruchtbarkeit sind komplex. Die Aussage, eine Frau müsse sich einfach entspannen, damit sie schwanger werde, greift zu kurz und kann zusätzlichen Druck erzeugen.
Was jedoch häufig passiert: Der unerfüllte Kinderwunsch wird selbst zu einer erheblichen Belastung. Gedanken kreisen ständig um Schwangerschaft, Eisprung oder den nächsten Test, medizinische Termine bestimmen den Alltag und die Angst vor einer weiteren Enttäuschung wächst.
Mentale Begleitung kann dabei unterstützen, diesen Druck zu reduzieren, mit Ängsten und Unsicherheit besser umzugehen und wieder mehr Ruhe, Zuversicht und Lebensqualität zu finden.
Kann ich mich selbst blockieren und deshalb nicht schwanger werden?
Viele Frauen fragen sich irgendwann, ob sie ihrem Kinderwunsch durch Ängste, Stress oder innere Blockaden selbst im Weg stehen.
Nicht schwanger zu werden bedeutet jedoch nicht automatisch, dass eine psychische Blockade die Ursache ist. Diese Vorstellung kann sogar zusätzlichen Druck erzeugen.
Ängste, belastende Erfahrungen oder festgefahrene Gedanken können aber beeinflussen, wie du deinen Kinderwunsch erlebst. Sie können deshalb unabhängig von der medizinischen Ursache sinnvoll bearbeitet werden – damit der Kinderwunsch emotional wieder leichter werden darf.
Kann Stress verhindern, dass ich nicht schwanger werde?
Die Zusammenhänge zwischen Stress und Fruchtbarkeit sind komplex. Die Aussage, eine Frau müsse sich einfach entspannen, damit sie schwanger werde, greift zu kurz und kann zusätzlichen Druck erzeugen.
Was jedoch häufig passiert: Der unerfüllte Kinderwunsch wird selbst zu einer erheblichen Belastung. Gedanken kreisen ständig um Schwangerschaft, Eisprung oder den nächsten Test, medizinische Termine bestimmen den Alltag und die Angst vor einer weiteren Enttäuschung wächst.
Mentale Begleitung kann dabei unterstützen, diesen Druck zu reduzieren, mit Ängsten und Unsicherheit besser umzugehen und wieder mehr Ruhe, Zuversicht und Lebensqualität zu finden.
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Findet Kinderwunsch Coaching nur in Zürich oder auch Online statt?
Kinderwunsch Coaching ist persönlich in Zürich und online möglich. Dadurch begleiten wir Frauen und Paare aus der ganzen Schweiz sowie aus dem Ausland. Welche Form für dich passend ist, hängt von deiner Situation und deinen persönlichen Präferenzen ab.
Für wen eignet sich ein Kinderwunsch Coaching?
Eine Kinderwunschbegleitung eignet sich für Frauen und Paare in ganz unterschiedlichen Phasen ihres Kinderwunschweges – unabhängig davon, ob du gerade erst beginnst, dich mit dem Thema auseinanderzusetzen, bereits länger versuchst schwanger zu werden oder mitten in einer Kinderwunschbehandlung steckst.
Sie kann besonders sinnvoll sein, wenn du …
• nicht weisst, welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist
• dich fragst, ob medizinisch bereits alles Wichtige abgeklärt wurde
• vor einer IVF oder ICSI stehst oder bereits in Behandlung bist
• Angst hast, nicht schwanger zu werden oder einen weiteren negativen Schwangerschaftstest zu erleben
• nach Fehlversuchen oder Enttäuschungen wieder Zuversicht finden möchtest
• merkst, dass Stress, Grübeln oder der Kinderwunsch immer mehr Raum in deinem Leben einnehmen
• dich fragst, ob Ängste oder innere Blockaden eine Rolle spielen
• vor schwierigen Entscheidungen auf deinem Kinderwunschweg stehst
• Schwangerschaften im Freundes- oder Familienkreis zunehmend belasten
• Veränderungen in Beziehung oder Sexualität erlebst
• dein Leben trotz Kinderwunsch wieder mehr geniessen möchtest
Du musst dabei nicht erst an einem Punkt sein, an dem es dir schlecht geht. Manchmal braucht es vor allem Orientierung und Klarheit. Manchmal Entlastung, mentale Unterstützung oder eine erfahrene Begleitung durch eine herausfordernde Phase.
Was kostet eine Kinderwunsch Beratung?
Das hängt davon ab, welche Unterstützung du gerade brauchst.
Die Kinderwunsch-Orientierung dauert 60 Minuten und kostet CHF 195.–. Sie eignet sich, wenn du deine Situation einordnen, konkrete Fragen klären oder herausfinden möchtest, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Die persönliche Kinderwunschbegleitung begleitet dich über 10 Wochen und kostet CHF 950.–. Sie ist für Frauen und Paare gedacht, die sich über einen längeren Zeitraum eine erfahrene Begleitung wünschen – beispielsweise während einer IVF oder anderen Kinderwunschbehandlung, bei Ängsten und Blockaden, schwierigen Entscheidungen oder wenn der Kinderwunsch das Leben zunehmend bestimmt.
Du kannst aber auch einzelne Sitzungen buchen. Welche Form für dich passt, hängt von deiner Situation ab.